정보, 상식123 뱃살 빼기 위한 5계명 중년 남성의 뱃살, 생각보다 빼기 쉽다고?! 뱃살을 빼기 위한 5계명은? 01 술안주를 멀리하라 같은 음식이라도 안주의 형태로 술과함께 먹으면 지방의 형태로 잘 축적. 술은 다른 음식보다 먼저 축적되므로 안주가 에너지로 소비되는것을 방해한다. 02 운동을 쪼개서하라 1주일에 한번 등산이나 축구를 .. 2010. 5. 11. 우리나라 요리 총집합 우리나라 요리 총집합 밥류 국 탕/찌개/전골 볶음/구이/튀김 과일카레 김치영양밥 깻잎 손말이초밥 당근 표고버섯밥 불고기주먹밥 쇠고기덮밥 쇠고기버터라이스 야채볶음밥 약밥 오곡밥 주먹밥 콩나물밥 팥밥 갈비탕 내장탕 냉이국 매운탕 무 우거지된장국 미역냉국 북어표고버섯국 쇠고기무국 육계.. 2010. 5. 8. [스크랩] 간이과세자와 계약시 부가세 납세의무자 및 과세표준 세금계산서 가능여부 [ 제 목 ] 간이과세자와 계약시 부가세 납세의무자 및 과세표준, 세금계산서 교부 가능여부 [ 요 지 ] 간이과세자와 용역공급계약을 체결함에 있어 계약서에 부가세를 별도로 표시하고 용역을 공급하는 경우, 부가세의 납세의무자는 간이과세자이고, 부가세 과세표준은 공급대가(부가세가 포함된 대가.. 2010. 4. 29. 삼강오륜 삼강(三綱) 삼강(三綱)에는 다음의 세 가지가 있다. 군위신강(君爲臣綱): 신하는 임금을 섬기는것이 근본이요 부위자강(父爲子綱): 아들은 아버지를 섬기는 것이 근본이요 부위부강(夫爲婦綱): 아내는 남편을 섬기는 것이 근본이다 오륜(五倫) 다섯가지의 지켜야할 도리. 오상 또는 오전이라고도 한다. .. 2010. 4. 25. 구멍난 고무장갑 활용 법 2010. 4. 22. 남아공 월드컵 트로피 높이 36㎝, 무게 4.97㎏의 18K 금으로 제작된 월드컵 트로피는 1974년에 이탈리아 조각가 실비오 가자니가에 의해 제작된 것으로 두 사람이 지구를 들어올리는 모습을 형상화해 월드컵이 명실공히 지구촌 최대 스포츠 축제임을 알려주고 있다. 2010. 4. 21. 약과 함께 먹지 말아야 할 음식 약과 함께 먹지 말아야 할 음식 약과 음식 사이에도 궁합이란 것이 존재하는걸 아시나요? 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 약의 효과는 배가 되기도, 혹은 마이너스가 되기도 합니다. 최근 영국 식품,의약품 안전위원회는 '약과 함께 먹지 말아야 할 음식'들을 공개하기도 했고, 전문가들은 약의 효과.. 2010. 3. 9. 5분 체조 등을 곧바로 세우고 목을 뒤로 쭉 젖혀서 좌우로 크게 천천히 돌립니다. 양팔을 뒤로 뻗고 가슴을 펴고 턱을 뒤로 젖히며 손끝을 뻗습니다. 팔꿈치를 가볍게 구부린 채 어깨를 부드럽게 돌립니다. 손과 팔의 힘을 빼고 흔듭니다. 등받이게 기대고 천천히 가슴을 편 다음,팔을 아래로 쭉 뻗고 등,어깨, .. 2010. 2. 18. 나이들어 대접받는 7가지 인간관계 나이들어 가면서 대접받는 7가지 인간관계 첫째, Clean Up. (크린업) 나이 들수록 신체와 환경을 모두 깨끗이 해야 한다. 자주 목욕을 하고, 분기별로 주변을 정리 정돈하고, 자신에게 필요 없는 물건을 과감히 덜어 내야 한다. 귀중품이나 패물은 유산으로 남기기 보다는 살아생전에 선물로 주는 것이 효.. 2010. 2. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음