물 마시기 적절한 시간

물을 마시는 시간으로 적절한 시간.


& 일어나자 마자 2 잔의 물 &
몸 체내의 기관들이
깨어나게 하는 데 도움준다.

&식사하기 30분 전에 1잔의 물 &
소화를 촉진 시켜준다.

&목욕하기전에 1잔의 물 &
혈압을 내려 준다.

&잠자리에 들기전에 1잔의 물&
뇌졸증이나 심장마비를 방지한다.
덧붙인다면
의사가 알려주는데
잠자리에 들기 전의 물은 자는 중에
오는 다리 경련을 방지하는 데 도움이 된답니다.


^^**
밤에 그 처럼 자주 오줌을 누어야 하는 이유는
중력이 당신이 서있을 때는
(다리가 붇지요) 물이
당신의 몸 아래로 끌어 당겨 있게 해놓는 답니다.
우리가 누워있어
하반신이(다리등등이) 콩팥(신장)과 수평이 되게 되면,
그때에 콩팥이 물을
제거하기 쉽기 때문에 그 일을 한답니다.

그러므로
우리의  몸에서 독소들을
세척하는데(씻어내는데) 최소한의 물이
필요하다는 것을 알고
물을 마시는 시간으로 적절한 시간이 필요하며..
물 마시는 시간을 제대로 잡으면
물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴수가 있다네요