장수비결 10계명
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미국 포브스誌 에서 제시한 장수비결 10계명
1. 하루 6~7시간 잠자기
2. 긍정적인 삶 (NO 보다는 YES)
3. 부부관계 자주 갖기
4. 장수하는 집안, 배우자와 결혼하기
5. 금연
6. 스트래스에 둔감해 지기
7. 부자되기
8. 소금제한 (WHO 하루 권장량 2.000mg)
9. 정기적인 콜래스테롤 검사 받기
10. 애완동물 키우기 |
- 안 광 승 카 페
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미국 포브스誌 에서 제시한 장수비결 10계명
1. 하루 6~7시간 잠자기
2. 긍정적인 삶 (NO 보다는 YES)
3. 부부관계 자주 갖기
4. 장수하는 집안, 배우자와 결혼하기
5. 금연
6. 스트래스에 둔감해 지기
7. 부자되기
8. 소금제한 (WHO 하루 권장량 2.000mg)
9. 정기적인 콜래스테롤 검사 받기
10. 애완동물 키우기 |
