뱃살1 뱃살 빼기 위한 5계명 중년 남성의 뱃살, 생각보다 빼기 쉽다고?! 뱃살을 빼기 위한 5계명은? 01 술안주를 멀리하라 같은 음식이라도 안주의 형태로 술과함께 먹으면 지방의 형태로 잘 축적. 술은 다른 음식보다 먼저 축적되므로 안주가 에너지로 소비되는것을 방해한다. 02 운동을 쪼개서하라 1주일에 한번 등산이나 축구를 .. 2010. 5. 11. 이전 1 다음