100살까지 사는방법

 

              일명 ; 소다[少,多]방식

 

 1 .  소노다소 [少怒多笑]   많이 웃고 적게 화낸다

 

 2 .  소번다면 [少煩多眠]   많이 쉬고 적게 고민하라

 

 3 .  소욕다시 [少慾多施]   많이 배풀고 적게 욕심내라

 

 4 .  소언다행 [少言多行]   많이 행동하고 적게 말하라

 

 5 .  소승다보 [少乘多步]   많이 걷고 적게 타고다녀라

 

 6 .  소의다욕 [少衣多浴]   많이 씻고 적게 입어라

 

 7 .  소식다정 [少食多情]   많이 생각하고 적게 먹는다

 

 8 .  소육다채 [少肉多菜]   채소를 많이먹고 고기는 적게먹는다

 

 9 .  소당다과 [少糖多果]   과일을 많이먹고 단것은 적게먹는다

 

10 . 소후다박 [少厚多薄]   단백한것을 많이 먹고 짠것은 적게먹는다 

 

                             

                  고창한의원 원장한테 들은예기를 옮겨씀

 

            신호등의 과로사